I nostri corsi

GINNASTICA MEDICA - POSTURALE

Per ridurre o eliminare il dolore da patologie della colonna vertebrale...

Per ridurre o eliminare il dolore da patologie della colonna vertebrale (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, ernie del disco, spondilolistesi...) E' rivolta a chiunque soffra di dolori alla schiena. L'inserimento nel corso è preceduto da un incontro tra il cliente e l'insegnante per una valutazione antropometrica e la visione di referti medici e radiologici.  Successivamente viene redatta una cartella personalizzata con gli esercizi da eseguire.  Il corso offre un' educazione specifica su come gestire la propria colonna vertebrale anche al di fuori della palestra.

GINNASTICA PREVENTIVA - CORRETTIVA

Per prevenire e trattare paramorfismi e dismorfismi...

Per prevenire e trattare paramorfismi e dismorfismi. I paramorfismi (portamento rilassato, scapole alate, atteggiamento scoliotico, piede piatto, spalle anteroverse...) sono atteggiamenti viziati tipici dell'età evolutiva che, se non corretti in tempo, possono degenerare in vere e proprie deformazioni definitive,note come dismorfismi (scoliosi, lordosi, cifosi...) Dopo un accurato controllo antropometrico e la stesura di una cartella personalizzata, si passa alla lezione pratica in palestra.

GINNASTICA DI RECUPERO FUNZIONALE

Per recuperare da eventi traumatici, infortuni o ridurre il rischio di malattie croniche...

Per recuperare da eventi traumatici, infortuni o ridurre il rischio di malattie croniche. Questo corso è dedicato a soggetti che devono recuperare da eventi traumatici o risolvere situazioni dolorose in parti specifiche del corpo. Ideale per sportivi, per persone che hanno subito incidenti, per soggetti con protesi o disturbi dell'apparato locomotore (ginocchia, anche, spalle...) L'inserimento nel corso è sempre preceduto da un iniziale incontro con il cliente per redigere un programma individualizzato.

GINNASTICA DI MANTENIMENTO

Per mantenersi in forma...

Per mantenersi in forma, tonificare e potenziare tutti i distretti muscolari. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi o a richiesta individualmente.

BODY CIRCLE - CIRCUITO A STAZIONI

Efficace per la preparazione fisica a diversi sport e per il dimagrimento...

Per migliorare contemporanamente la forza, la resistenza muscolare e la funzionalità dell'apparato cardio-respiratorio. E' efficace per la preparazione fisica a diversi sport e per il dimagrimento. Si articola in tre fasi: riscaldamento - percorso ripetuto due volte, stretching finale.

GINNASTICA PER RAGAZZI

Dedicata ai giovani...

Esercizi studiati per rinforzare la muscolatura e correggere eventuali problemi di postura.

CORSI DI YOGA E DANZA CLASSICA

Per tutte le età...

Condotti dalla Dottoressa Francesca Stellato.